教員の健康を考える

【40代小学校教員の退職カウントダウン22】「午後の仕事で眠くなる…」そんな教員の悩みを解決する16時間断食。給食を抜いて午後のパフォーマンスを高める方法や、オートファジーの効果、実践体験を紹介。

【40代小学校教員の退職カウントダウン18】四十肩を経験した40代小学校教員が、職員室で2年使い続けた骨盤矯正チェアのレビュー。姿勢改善・腰痛予防に悩む教員におすすめの理由を解説します。

【40代小学校教員の退職カウントダウン17】四十肩で板書も部活動指導もつらかった40代教員が、ストレッチポールで改善した体験談。教員の健康維持に役立つ予防法と実体験を紹介します。

【40代小学校教員の退職カウントダウン⑨】教員が「しんどい」と感じるのは仕組みの問題。妻の体験と私自身の気づきから、教師のしんどさを深掘りし、サイドFIREという選択肢で前向きに働けるヒントを解説します。