まとめ記事 40代教員が実践する健康習慣まとめ|休憩・食・睡眠・姿勢・ストレスケアで整える働き方
【40代教員の退職カウントダウン80】教員の健康を守る6つの習慣を紹介。休憩の権利、16時間断食、姿勢改善、睡眠、サウナ、メンタルケア──現職教員が実践した「整う働き方」を解説。
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